¿Cómo ayuda la medicina Ayurveda a superar el estrés?

Salud emocional a través de la terapia Ayurveda

Culturas milenarias como la hindú encuentran en el equilibrio de las emociones la cura para toda enfermedad. Así lo demuestra la atención de Lola Peña, una de las mejores especialistas de España en medicina Ayurveda. Desde Granada ofrece tratamientos de salud integral basados en el conocimiento ancestral y cuya propuesta fundamental según Lola es que “para alcanzar un estado completo de salud, deben tratarse igual los dolores físicos y mentales. Cada malestar no es más que el reflejo de emociones, cargas y problemas alojados en el ser”.

Formada como profesional de este tipo de medicina en la Academy Ayurvedic Studies de Holanda y en el Sreekrishna Ayurveda Chikitsa Kedran de la India, Lola detalla sus servicios desde su propia página web dónde que incluyen consultas presenciales en España y Holanda, además de la posibilidad de recibir tratamiento online.

Control del estrés y Ayurveda: ¿En qué se relacionan?

Una de las necesidades más frecuentes que surgen en las consultas suele ser el estrés. Este enemigo de la salud mina poco a poco el bienestar generando diferentes enfermedades. Para combatirlo, Lola Peña recomienda equilibrar las doshas, entendidas como “fuerzas primarias responsables de nuestro cuerpo y mente, que definen nuestra constitución ó tendencia al desequilibrio”. Estas fuerzas primarias llamadas Vata, Pitta y Kapha, se relacionan con los elementos de la naturaleza viento y espacio, fuego y agua y tierra y agua respectivamente.

Además, Lola Peña está especializada en el manejo de la ansiedad durante el embarazo. Asegura que para comprender la psicología de una persona es necesario revisar su alimentación. Uno de los primeros pasos para mejorar el estado emocional es eliminar de la dieta el exceso de grasas y azúcares, así como productos químicos que merman la salud.

El consumo de productos de origen animal también está limitado en la medicina ayurveda debido a que según sus principios adormece el organismo y aumenta la violencia en el ser humano. Los productos de origen animal en ciertos casos se consumen con la conciencia de que son usados como medicina, de hecho, algunos tipos constitucionales se pueden beneficiar de los mismos. En su página web Lola recomienda probar los efectos que la comida diaria causa en las sensaciones del cuerpo y asegura que mientras más fresca sea dará mayor sensación de ligereza y tranquilidad. Promoviendo así los alimentos sátvicos.

Desconexión total, un merecido retiro

En su sede de Granada, el Centro Ayurveda Medicina Natural, espera a quienes decidan liberar el estrés mediante la relajación, la práctica de yoga, las terapias con aceites medicinales, caminatas al aire libre y otros recursos que mejoran profundamente el estado emocional. Asimismo, los especialistas de Ayurveda abordan la desintoxicación del organismo a través de comidas personalizadas, masajes y técnicas de respiración. Lola Peña destaca que al transcurrir los días de retiro ayurvédico los pacientes se sentirán con más energía, llenos de positividad, motivación y claridad mental.

Bien sea con tratamientos presenciales o consultas online, el mundo de sanación Ayurveda promete ser una experiencia que cambia vidas para mejor, combatiendo el estrés con cambios de patrones de pensamientos positivos de forma profunda y permanente.

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