¿Cómo pueden contribuir los hábitos diarios en el desarrollo personal?, por Paula Cabalen
La rutina de una persona se basa en hábitos diarios. Tanto el día a día laboral como el personal están repletos de comportamientos rutinarios. No obstante, solo los buenos hábitos contribuyen al desarrollo personal. Adoptarlos no es un proceso sencillo. Por ello, Paula Cabalen ofrece su experiencia como estratega de vida y negocios para ayudar a sus clientes a encontrar en sí mismos las herramientas para tomar las riendas de su vida y los negocios mediante diversas técnicas.
¿Cómo influyen los hábitos diarios en el desarrollo personal?
El término “hábito” hace referencia a las conductas o actividades que una persona realiza de manera repetitiva, ya sea de forma consciente o inconsciente, que pueden ser buenos o malos y, por consiguiente, puede contribuir al éxito o al fracaso. Por supuesto, los buenos hábitos conllevan a destacar el potencial y las habilidades de las personas.
Los hábitos se basan en cinco pilares fundamentales: las metas diarias a cumplir, la disciplina, la fuerza de voluntad, la perseverancia y la fe. A través de workshops, consultorías, sesiones de coaching y mentorías, estos se van desarrollando y reforzando.
Los buenos hábitos contribuyen significativamente al crecimiento personal, a la mejora de la calidad de vida y generan sentimientos de logro, realización y satisfacción personal. Por ello, es necesario adecuar una rutina, con base en los objetivos personales que persiga cada persona, para así convertirla en un hábito y lograr alcanzar los objetivos que se propongan.
¿Cómo generar un hábito?
Desarrollar buenos hábitos puede parecer fácil; sin embargo, requiere de mucha fuerza de voluntad y otros elementos fundamentales para lograrlo. El primer paso para crear un hábito es tener una motivación clara y de peso. Una vez identificada la motivación, se debe tener constancia para convertir en hábito la acción o actividad deseada.
Es importante comenzar este proceso con pequeños pasos. Por muy emocionada que esté una persona, la motivación puede desaparecer si se empieza con todas las energías. Al ir despacio, la motivación se mantendrá y los objetivos serán más fáciles de controlar. De igual manera, es importante establecer metas realistas y estructuradas en la construcción de hábitos, ya que, si se percibe el objetivo final como inalcanzable, la motivación disminuirá antes de crear la constancia y todo el trabajo avanzado se verá en juego.
El desarrollo personal se basa en buenos hábitos. Para trabajar en ello, Paula Cabalen cuenta con incontables herramientas y consejos que ayudan a las personas a identificar los objetivos que desean alcanzar y establecer un plan de acción para lograr convertirse en su mejor versión y materializar el tan deseado éxito.